Ik heb bij Brigitte een EMB test gedaan om te kijken hoe het ervoor staat met mijn gezondheid en omdat ik enkele klachten had waar ik graag vanaf wilde. Als ik terugkijk op mijn klachten van een half jaar tot 3 kwart jaar geleden (onvoldoende verzadigd gevoel, vermoeidheid, laag libido, altijd koud hebben, geheugenverlies, hartkloppingen en auto-immuunziekte) kan ik wel zeggen dat het beter gaat. Ik ben veel bezig geweest met het aanpassen van mijn voeding. Het toevoegen van beweging en ontspanning vond ik nog lastig. Nu heb ik daar meer een modus in gevonden.
Auto-immuunziekte is ook weg. Ben in december mogen stoppen met medicatie, maar had niet anders verwacht als dat de ontsteking in mijn oog rustig bleef omdat dit al een vrij lange tijd zo was. Best veel positiviteit dus!

Door de maanden heen heb ik ontdekt wat ik lekker vind en lukt het me prima om dit voedingspatroon vol te houden. Als ik een paar dagen ongezond heb gegeten, voel ik ook de behoefte om weer gezonde voeding binnen te krijgen. Waar bewegen voorheen voelde als ‘moeten’, voelt het nu als een fijn moment voor mezelf. In het begin is het echt ontdekken en zoeken naar wat bij je past. Ik vond het lastig hierin niet te veel van mezelf te verwachten, maar door jezelf de tijd te gunnen kun je de druk wat verlagen. Waar ik het meest tevreden over ben is dat ik mijn lichaam beter heb leren kennen en er beter naar kan luisteren. Zo merk ik honger beter op en weet ik welke voeding ik kan eten om mijn lichaam te voeden. Het is ├ęcht een kwestie van je levensstijl aanpassen en als dat eigen is gemaakt is het makkelijk vol te houden. Bedankt voor alle inzichten Brigitte!